Browsed by
Tag: 7meter

Sepakbola Cedera Head

Sepakbola Cedera Head

Sepakbola adalah olahraga yang sangat populer baik lokal dan di seluruh dunia. Referensi untuk olahraga pergi sejauh 200 SM di Cina dan sekitar 4 SM di Yunani. Namun, Sepakbola seperti yang Anda dan saya tahu itu tidak memiliki satu set formal aturan yang disusun sampai 1848 di Cambridge University.

Sepakbola adalah olahraga yang menuntut sangat fisik, sehingga membuat mereka yang berpartisipasi rentan terhadap cedera. The National Association Athletic Trainers (NATA) telah melakukan berbagai penelitian tentang agen bola terpercaya cedera di sekolah atletik tinggi, termasuk Sepakbola. Ditemukan bahwa sebagian besar luka dalam Sepakbola terjadi pada pergelangan kaki dan kaki, diikuti oleh pinggul, paha dan daerah kaki. cedera umum termasuk keseleo ligamen / air mata, strain otot, memar (memar), air mata tulang rawan (lebih umum pada lutut) dan patah tulang. persentase yang lebih tinggi dari cedera terjadi saat menendang dan ketika terlibat dalam aktivitas pola dikendalikan. tingkat cedera lebih tinggi pada posisi yang berbeda juga. Halfbacks memiliki tingkat tertinggi cedera di mana kiper memiliki terendah. Menariknya, Sepakbola adalah satu-satunya olahraga yang diteliti yang memiliki lebih banyak cedera selama pertandingan dari dalam praktek.

cedera kepala juga dari beberapa kekhawatiran. Studi oleh NATA telah menunjukkan bahwa kecepatan bola dapat mencapai kecepatan hingga 100km / jam (62 mph). Namun, kebanyakan situasi di mana seorang pemain akan kepala bola akan berada di kecepatan lebih lambat dari 100km / jam. kecepatan rata-rata dari tendangan adalah 70km / jam (43 mph) dan penurunan tendangan atau gol tendangan 85 km / jam (53 mph). Kebanyakan peluang untuk kepala bola berada di kecepatan kurang dari 65 km / jam (40 mph).

Di mana bola menyerang kepala dan bagaimana pemain memukul bola juga penting. kontak kepala-bola yang terjadi pada sisi kepala atau dahi pemain siap dapat menyebabkan “whiplash” seperti cedera. Disarankan bahwa kontak dibuat di atau dekat garis rambut. Meskipun bukti tersebut tidak konklusif bahwa gambar kepala berulang menyebabkan gangguan signifikan dalam jangka panjang, itu masih layak pencegahan.

Bukan rahasia bahwa mencegah cedera lebih disukai. Dengan tuntutan yang lebih tinggi pada atlet muda saat ini, pelatihan off-season termasuk latihan beban dan pengkondisian umum merupakan langkah penting menuju mencegah cedera di musim. 15 Menit pemanasan sebelum latihan dan permainan dan periode pendinginan singkat juga dianjurkan. Istirahat dan istirahat cairan juga penting. alat pelindung seperti corong dan shin-penjaga bisa sangat membantu. Bahkan ada berbagai jenis tutup kepala yang bisa dipakai untuk melindungi kepala yang.

Sementara kita semua mendapatkan benjol dan memar, luka yang lebih serius yang melibatkan tingkat tinggi rasa sakit, pembengkakan dan hilangnya fungsi harus dievaluasi oleh dokter Anda. Dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda ke terapi fisik untuk pengobatan. Excel Anda terapis fisik dapat membimbing Anda melalui program rehabilitasi untuk mendapatkan Anda kembali ke lapangan secepat dan seaman mungkin. Best of luck untuk semua atlet musim semi ini!